2021年10月5日

７つの習慣｜僕がお酒をやめられた理由

僕は、習慣を変えることが出来ます。今までに①タバコ②パチンコ③お酒をやめることが出来ました。これらの習慣をやめることが出来たのは①やめた時に達成できるメリットをイメージしたこと②止めるために仕組みを作ること　これらをやることで習慣を断つことできました。ただお酒の場合だけは、辞めることで、大きなモノを失いそうで怖かったです。