隊長です！
昨年（2021年）11月2日から、毎日走るようにしました。
キッカケは、昨年（2021年）11月１日の地元：鷹取山の登山。
昨年から健康のために登山を意識するようになりました。
と、言いますのも自分が70代になった時に、自分の足で歩ける自信がなかったから。
歩けなくまって運動を始めても遅いと思ったからでした。
じゃ、いつから70代のために運動をしたら良いの？
と考えると、やはり50代からと思うようになり、昨年 登山を始めたわけです。
登山のメリットは、景色が良いことがあります。
四季を感じながら、登山をすると楽しいのでは？と考えたからでした。
僕自体、何かを始める際に目的が必要です。
目的がないと、心が折れて、やり続けることが難しくなります。
本来、登山の目的は、健康のためなのですが、健康のために登山をして苦しいので、それより、きれいな景色を見ながら登山をすることで、健康になった！の方が僕の場合、良いわけです。
いわゆる
ダイエットのために、運動をするより、遊んでいたら、痩せた！の方が良いのです。
このような感じで、僕は新しい習慣を作るようにしています。
・片づけ
・貯金
・投資
・ランニング
現在続いている、これらの習慣は、メインの目的ではなく、結果 目的が果たせていることになります。これは歯磨きも同じです。
歯磨きは、本来の目的は 虫歯にならないために行いますが、習慣になると、やらないと気持ちが悪いわけです。習慣にすることで、やる本来の目的が変わって来ます。
お金の場合でしたら、節約すると思うと、辛いけど、投資で株主優待をもらうため！と思うと頑張れます。
一番苦手なランニングを習慣にする
実際、山に登るようになって、自分の体力の無さを痛感しました。
昨年登った鷹取山。
正直、登り始めた際に挫折しそうになりました。
きっと、あの時 一緒に行ってくれる67歳の先輩がいなかったら、登り始めてすぐに、諦めて帰っていると思います。登り始めて5分で、そんな気持に襲われるのです。
ただ登山は、頂上に登った際の気分は最高。
この気分を、味わえるためには、苦しいことを乗り越えることが大事なわけです。
苦しいことを乗り越えることが大きければ大きいほど、感動もどんどん大きくなるわけです。
しかし、苦しいことを乗り越えることが大きければ大きいほど、始める前に諦めると思うのです。
この塩梅がとても難しいと思います。
そこで、普段から体を鍛える大切さを学ぶことになるのです。
そして、登山を通じて学んでいることが、子育てにつながっていることを体感します。
子供たちにも、小さな成功体験をさせることの大切さを登山から学びます。
また諦めない気持ちや、自分との戦いに勝つことの喜びを登山から教わるわけです。
次回、苦手だったランニングを1年間続けることができた理由について書いてみたいと思います。
今日は、ここまでです。
最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。
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隊長こと、写真の松屋（福岡県うきは市）メインカメラマン 松尾 勝彦でした。
11月13日（日）20時からclubhouseで配信
毎月第2と、第4日曜日の20時からclubhouseで 未来への種まきroomを開催しています。
このroomは「７つの習慣」の意識しながら生活していくことで配信しています。そして「７つの習慣」のことを、多くの方にしってもらい、自分の人生を快適に過ごしてもらいたいと思っています。このroomで一緒に発信してもらっているのは、静岡県裾野市のファイナンシャルプランナーお金の設計事務所 創現舎（そうげんしゃ）の真田さんと、愛知県安城市のきもの和楽 かね宗の三代目こと石川さん、北海道札幌市のブランドデザインオフィス KABAK’s（カバックス）の椛本さんです。このメンバーは現在 僕の人生の師匠 小阪裕司氏が主宰されているワクワク系マーケティング実践会で学び合っています。このroomの開催時間は約６０分。子育ての話や、子供たちに身につけて欲しい良い習慣（片付け・貯金・勉強など）のお話ししています。子供たちに良い習慣を身に付けてもらえれば、子育てが楽になると考えています。
現在、チャレンジとして貯金ができない３代目が、貯金の習慣を身に付けようと頑張っています。目標貯金額は100万円。「７つの習慣」のお話は、子育て中の方に聞いて頂きたいお話しです。お時間があれば聞きに来てみてください。その際「完訳・7つの習慣」の本を持ってこられると、より分かりやすく聞けると思います。
振り返りシートのダウンロード
このroomは、２週間に１回のペースで行っています。その理由は、何か？始めて習慣にする際に、２週間のペースが丁度良いと思ったからです。未来への種まきroomで、話を聞く際に、振り返りシートを事前にダウンロードされておかれることをおススメします。ダウンロードは、こちらです。
僕らの話を聞きながら
①今日の気付き
②未来のゴール（終わりを思い描く）
③未来へのチャレンジ（主体的に、最優先事項を優先する）
をまとめられて、翌日からの実践のお役に立てればと思います。最初は小さな１歩ですが、コツコツ続けることで習慣になり、人生が好転できると思います。一緒に頑張りましょう！
