7つの習慣|みんながやめることが出来ない習慣がやめられた理由

隊長です!

前回の続きで、悪習慣をやめることが出来た理由です。
今回は、みんながやめることが出来ないお酒の話です。タバコをやめることが出来ても、お酒をやめることが出来ない方は多いです。僕もそう思っていました。でもお酒をやめることに成功しました。そういうと「元々、そんなに飲まなかったのでしょう?」と言われることがありますが、毎晩晩酌をして、とりあえずビールから、焼酎水割りを飲んでいました。焼酎も、1升(1.8ℓ)が1週間でなくなるペースで飲んでいました。だから飲みに行く場合は、飲み放題のお店でないと怖いくらいありました。

お酒をやめようと思った理由

そんな僕が、お酒をやめようと思った理由は、
①同じことを話し合うある会議に出る時間が勿体ないと思ったこと
②2歳の長男の寝顔を見ていて、この子の成長を酔っぱらいながら見るのは勿体ないと思ったこと
③周りの男友達のお腹がどんどん大きくなっていたこと
④60代で糖尿病になって動けない(働けない)自分をイメージしたこと

このようなことを思ったことでした。

お酒をやめることが出来ない大きな理由

ただ、お酒をやめるには大きなハードルがあります。それは、コミュニケーションが取れなくなることです。そう考えると、なかなかお酒をやめるのを躊躇される方は多いと思います。お酒自体が、おいしいのでやめることが出来ないことより、人とのコミュニケーションが大事と思ってやめることが出来ない方の方が多いと思います。僕も、人とのコミュニケーションが取れなくなることがすごく怖かったです。

お酒をやめてみて思ったことは

「お酒をやめて良かった!」です。その理由は、時間とお金が貯まって来ることです。特に時間は大きいです。お酒を飲むと、平均して6時間は何もできないと思います。この6時間の内訳は飲んでいる時間(2時間)+酔いがさめるまでの時間(4時間)です。酔いを醒ます時間を寝ていると考えると、酔いが醒めるまでもう少し時間がかかっていると考えることが出来ます。しかも、これが毎晩になるとかなりの時間のロスがあります。1ヶ月にすると180時間。1年にすると2,160時間(約90日分)になります。そう考えると1年の内、3ヶ月間酔っていると考えると、怖いものがあります。

お酒をやめる際に思ったこと

お酒をやめると付き合いが無くなるけど、本当に良いのだろうか?でした。でもよくよく考えてみたら「お酒を飲んだ席で良かった出会いはあったのだろうか?」という疑問でした。考えてみたけど、30年飲んでみて、お酒で出会った出会いなどあまりなかった気がしました。では、これから、さらに良い出会いがあるのか?と考えたら、そんなにないのではないか?と思ったら、すんなりお酒をやめることがやめることが出来ました。それより、我が子と一緒にいる時間を過ごした方が良いと思えたわけです。

このように考えることが出来た大きな理由は、スティーブン・R・コヴィー氏の「7つの習慣」を読んで、実践しようと思ったことでした。次回、「7つの習慣」を実践していて、学んだコミュニケーションの取り方の話を書いてみたいと思います。そうすることで、人とのコミュニケーションの取り方が変わって来ると思います。

今日は、ここまでです。
最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。
このブログは、長男の空手の練習に付き合っているために毎日23時に更新しています。
良かったら、また読みに来てください。

僕のブログが、仕事や、生活に何か?お役に立てたら幸いです。
また読んで頂いて感想や、コメントを頂けると嬉しいです。
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隊長こと、写真の松屋(福岡県うきは市)メインカメラマン 松尾 勝彦でした。

【お知らせ】10月24日(日)20時からclubhouseで配信

毎月第2と、第4日曜日の20時からclubhouseで 未来への種まきroomを開催しています。

このroomは「7つの習慣」の意識しながら生活していくことで配信しています。そして「7つの習慣」のことを、多くの方にしってもらい、自分の人生を快適に過ごしてもらいたいと思っています。このroomで一緒に発信してもらっているのは、静岡県裾野市のファイナンシャルプランナーお金の設計事務所 創現舎(そうげんしゃ)の真田さんと、愛知県安城市のきもの和楽 かね宗の三代目こと石川さん、北海道札幌市のブランドデザインオフィス KABAK’s(カバックス)の椛本さんです。このメンバーは現在 僕の人生の師匠 小阪裕司氏が主宰されているワクワク系マーケティング実践会で学び合っています。このroomの開催時間は約60分。子育ての話や、子供たちに身につけて欲しい良い習慣(片付け・貯金・勉強など)のお話ししています。子供たちに良い習慣を身に付けてもらえれば、子育てが楽になると考えています。

現在、チャレンジとして貯金ができない3代目が、貯金の習慣を身に付けようと頑張っています。目標貯金額は100万円。「7つの習慣」のお話は、子育て中の方に聞いて頂きたいお話しです。お時間があれば聞きに来てみてください。その際「完訳・7つの習慣」の本を持ってこられると、より分かりやすく聞けると思います。

振り返りシートのダウンロード

このroomは、2週間に1回のペースで行っています。その理由は、何か?始めて習慣にする際に、2週間のペースが丁度良いと思ったからです。未来への種まきroomで、話を聞く際に、振り返りシートを事前にダウンロードされておかれることをおススメします。ダウンロードは、こちらです。

僕らの話を聞きながら
①今日の気付き
②未来のゴール(終わりを思い描く)
③未来へのチャレンジ(主体的に、最優先事項を優先する)

をまとめられて、翌日からの実践のお役に立てればと思います。最初は小さな1歩ですが、コツコツ続けることで習慣になり、人生が好転できると思います。一緒に頑張りましょう!

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