習慣｜新しい習慣を1年間やってみて
2022年11月3日
昨年から、新しい習慣として毎日走っています。おかげで、若干 足も早くなったと思います。現在、続けている習慣は？・お酒を飲まない・アイスクリームを食べない・普段、コーラなどのジュースを飲まない・走ること・毎朝の捨てる活動・貯金
習慣｜昨年11月2日から続けてきたこと
2022年11月2日
昨年（2021年）11月2日から、毎日走るようにしました。キッカケは、昨年（2021年）11月１日の地元：鷹取山の登山。昨年から健康のために登山を意識するようになりました。と、言いますのも自分が70代になった時に、自分の足で歩ける自信がなかったから。歩けなくまって運動を始めても遅いと思ったからでした。
通院｜昨年8月から50肩で通院してました！
2022年11月1日
昨日、嬉しいお知らせがありました。昨年8月から通院していた整形外科の先生から「完治！」を言ってもらえました。「本当に良かった！」嬉しいです。