2022-11

習慣作り

習慣|新しい習慣を1年間やってみて

昨年から、新しい習慣として毎日走っています。おかげで、若干 足も早くなったと思います。現在、続けている習慣は?・お酒を飲まない・アイスクリームを食べない・普段、コーラなどのジュースを飲まない・走ること・毎朝の捨てる活動・貯金
習慣作り

習慣|昨年11月2日から続けてきたこと

昨年(2021年)11月2日から、毎日走るようにしました。キッカケは、昨年(2021年)11月1日の地元:鷹取山の登山。昨年から健康のために登山を意識するようになりました。と、言いますのも自分が70代になった時に、自分の足で歩ける自信がなかったから。歩けなくまって運動を始めても遅いと思ったからでした。
隊長日記

通院|昨年8月から50肩で通院してました!

昨日、嬉しいお知らせがありました。昨年8月から通院していた整形外科の先生から「完治!」を言ってもらえました。「本当に良かった!」嬉しいです。
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