登山｜登山をしてみて驚いたこと

隊長です！

月曜日に太宰府の宝満山に登山に行って来ました。もう高校卒業してから、山に登ることをしていませんので、３３年ぶり。
山を登るにあたって、本当に登ることができるのか？不安でしたが、山頂に行くことができて、１つ自信になりました。

今回、登山をすることで、登ることで、わかることをいろいろ体験や、感じることができまました。前回までのブログに、感じたことを書いてみましたが、今回は、驚いたことを書いてみたいと思います。

初めて登山をして驚いたことは、宝満山自体が初心者向けの山だったこともあってか？お腹の出たメタボの登山者が多いのにビックリ。きっとダイエットを意識して登山をされているのだと思います。体が重そうで、見ていて心配になります。

僕は、現在　体を鍛えながらダイエットは意識しています。
休みの日は自転車に乗ることが多いです。ただ自分の体重が重いと、上り坂を登る際に、自爆していることに気付きます（笑）。「もっと体を軽くしたい！」と思うわけです。でも、自転車に乗って、帰ってきたら、冷蔵庫からビールを取り出すわけです。この習慣が良くないので、2年前にきっぱりお酒も辞めました。ただ御飯だけは、普通に食べていますので、なかなか体重が減ることはありませんが、お酒を止めたことで２１時以降に食べることが少なくなりました。また長男の空手道場で、筋トレをさせてもらっていますので、以前より筋力もついてきたと思います。

その甲斐もあって、今回　登山ができた！と思っています。

現在の体重は６１キロ。２０年前の新婚当時、５６キロですから５キロオーバー。ただ２年前はMaxの７０キロ。お酒をやめて２年９キロ減らしたことなります。ただ、急に体重を減らすと周りから「病気ですか？」と心配されるので、５０歳過ぎてからのダイエットは、そのあたりのことも考えないといけないと思います。

自分の太っていた時のことを考えると、
仕事頑張って！→飲んで！→仕事頑張って！→飲んで！の繰り返しだったと思います。それで良いと思っていましたし、それが良い人間関係作りだと思っていました。

長男が生まれて、この考えが大きく変わるのです。
仕事頑張って！→飲んで！→仕事頑張って！→飲んで！では、頑張れば頑張るほど、体重が増し、体がどんどん重くなり、このままでは糖尿病になるのでは？そして、すごく効率が悪いことに気付いたのです。今では、効率を考えて仕事頑張って！→体鍛えて！→仕事頑張って！→体鍛えて！をストックにやっています。きっとこれは、５０歳を過ごしたからできると思います。若い内は、きっとそうはいかないと思います。ただ効率を考えると、かなりムダなことをしていたのではないか？と思ったりしています。今回、太った方を見ながら、もっとダイエットして体を軽くしたい！と思いました。

今日は、ここまでです。最後まで、読んでいただいて、ありがとうございました。
僕のブログが、仕事や、生活に何か？お役に立てたら幸いです。