習慣｜6月から新しい習慣作りを始めました！

隊長です！

最近始めた新しい習慣作りについて書いてみたいと思います。
最近始めた習慣にしたいことは、
・毎日「7つの習慣」の学びをTwitterで発信すること
・毎朝７時３０分から行っているclubhouseの「０（ゼロ）秒思考」のroomに参加すること

２か月前から、再びスティーブン・R・コヴィー氏の「７つの習慣」を読み終えたのですが、一緒に勉強している仲間が、毎朝Twitterで「７つの習慣」のことを投稿していたので刺激を受け、再度読み直し、つぶやきを始めてみました。そうすることで、インプット（読み方）の仕方が変わるかもしれないこと。またアウトプットをすることで、自分に変化が起こるのではないか？と期待しながら始めています。まだ５日目ですが、読み方が深くなった気がします。

もう一つは、毎朝７時３０分からclubhouseの「０（ゼロ）秒思考」のroomに参加して、一緒にワークをすることです。どんなことをやっているのか？簡単にお話しますと

1. A４の紙を１０枚とタイマーを用意する。
2. 用紙を横書きにする。
3. １枚目の用紙を横にして、左上に「今日考えるテーマ」、右上に「日付」を書きます。
4. そして、１分間　箇条書きで良いので、頭の中に出てきた言葉をひたすら書いていきます。
5. １５秒休憩。
6. ２枚目の紙にまた思いついたことを１分間書き、１５秒休憩。
7. これを１０枚繰り返します。

書き終わった際に、心地よい爽快感を味わうことができます。

面白いことに、１０枚目に書いていることは、１枚目に書き始めた頃には、思いもついていないことを書いていたりして、知らない自分の内面に触れることができます。僕は、そもそも考えることが好きなので、１０枚書き出すのは、あまり苦労しませんが、普段、考えることが苦手な方は１０枚書くことが辛いかもしれません。

本来なら、自分一人でもできることなのですが、clubhouseでやるのがミソです。その理由は、仲間がいることです。多分、自分一人だったら、甘えもあり、５枚くらいで、休憩すると思うのですが、みんなとやっているので、甘えを出すことができません。おかげで、集中ができ、朝から良いアイデアが浮かんできます。

この体験をした多くの方が、いろんなところで口コミしているのです。そのため、毎日初参加の方がいらっしゃいます。でも口コミしたくなる理由もわかります。僕もここで書いているくらいですから！

口コミ（紹介）したくなる理由
・短時間
・お金がかからない
・良い緊張感があり、集中できる
・終わった後の爽快感が気持ちが良い
・自分でも考えていなかった新たなアイデアが自分で発想できる
・自分自身と会話ができる
・日々、自分の進化に気付ける
このようなことを参加しながら学んでいます。

初めて実践した時、「今日行う１日のタスク」について、書き出してみました。普段だったらやり残すであろうタスクを、その日の内にやり遂げたことに驚きました。きっと潜在能力の域まで落とせたので、やり遂げてしまったのだろう！と思っています。なかなか良い習慣なので、まずは１ヶ月続けたいと思っています。変化があれば、またここに書いてみたいと思います。

今日は、ここまでです。最後まで、読んでいただいて、ありがとうございました。
僕のブログが、仕事や、生活に何か？お役に立てたら幸いです。

隊長こと、
写真の松屋（福岡県うきは市）メインカメラマン　松尾 勝彦でした。

毎月第2と、第4日曜日の20時からclubhouseで 未来への種まきroomを開催しています。

このroomは「７つの習慣」の意識しながら生活していくことで配信しています。そして「７つの習慣」のことを、多くの方にしってもらい、自分の人生を快適に過ごしてもらいたいと思っています。このroomで一緒に発信してもらっているのは、静岡県裾野市のファイナンシャルプランナーお金の設計事務所 創現舎（そうげんしゃ）の真田さんと、愛知県安城市のきもの和楽　かね宗の三代目こと石川さん、北海道札幌市のブランドデザインオフィス KABAK’s（カバックス）の椛本さんです。このメンバーは現在　僕の人生の師匠　小阪裕司氏が主宰されているワクワク系マーケティング実践会で学び合っています。このroomの開催時間は約６０分。子育ての話や、子供たちに身につけて欲しい良い習慣（片付け・貯金・勉強など）のお話ししています。子供たちに良い習慣を身に付けてもらえれば、子育てが楽になると考えています。

現在、チャレンジとして貯金ができない３代目が、貯金の習慣を身に付けようと頑張っています。目標貯金額は100万円。「７つの習慣」のお話は、子育て中の方に聞いて頂きたいお話しです。お時間があれば聞きに来てみてください。その際「完訳・7つの習慣」の本を持ってこられると、より分かりやすく聞けると思います。

このroomは、２週間に１回のペースで行っています。その理由は、何か？始めて習慣にする際に、２週間のペースが丁度良いと思ったからです。未来への種まきroomで、話を聞く際に、振り返りシートを事前にダウンロードされておかれることをおススメします。ダウンロードは、こちらです。

僕らの話を聞きながら
①今日の気付き
②未来のゴール（終わりを思い描く）
③未来へのチャレンジ（主体的に、最優先事項を優先する）
をまとめられて、翌日からの実践のお役に立てればと思います。最初は小さな１歩ですが、コツコツ続けることで習慣になり、人生が好転できると思います。一緒に頑張りましょう！