少子高齢化問題を考えてみよう！

隊長です！

少子高齢化を招いた問題と僕が思っていること
・豊かさと、幸せを同じように考えたこと
・今を大事にするあまり、未来を考えなくなったこと
・自分の欲求を抑えることができない
・自分のゴール設定を間違っていること
この4つが大きな原因だと思っています。

前回からの続きで、今回は「自分の欲求を抑えることができない」について書いてみたいと思います。

自分を律するために

僕は、スティーブン・R・コヴィー氏の「７つの習慣」を学び、実践しているために「自分を律すること」を意識しています。「7つの習慣」では、第１の習慣が主体的であるが、自分を律する習慣だと思っています。

スティーブン・R・コヴィー氏の「７つの習慣」を多くの方が知って、本を読んでいるにも関わらず、できないのは第１の習慣からやろうとするからです。第１の習慣は、とても難しく、誰でも気持ちが折れてしまうと思います。そのため、僕は「７つの習慣」の実践を始める際は、第３の習慣：最優先事項から優先するから始められることをおススメしています。そうすると、第２の習慣：終わりを思い描くことが必要になり、第１の習慣：主体的であるを自然と実践するようになるからです。

いきなり自分を律することは、辛いと思います。
現在僕は、「７つの習慣」を意識実践することで
・お酒をやめる（３年目）
・アイスクリームを食べない（２年目）
・ダイエットの為に、21時以降食べない（2年目）
を実践しています。今は、慣れてしまったので、そこまで苦痛に感じませんが、もし「7つの習慣」を実践していなければ、達成できなかったと思います。

自分を律するために必要なこと

未来から逆算することです。
今を大事にすべきか？
未来を大事にすべきか？
考えるクセが必要です。

これを訓練できていないと、どうしても今を大事にするあまり、自分を抑えることができません。例えば、以前の僕でしたら衝動買いがそうでした。

今まで欲しいと思ってないモノが、目に入ってしまった瞬間、急に欲しくなってしまう！
いつも、すぐに購入していました。

そのおかげで
・お金はない
・片付けができない

現在は、自分の意識をコントロールできるので、欲しいものができても、
・お店を1周する
・15分間、間を置く
・3日間、考える
これらをすることで、衝動買いをすることが極端に減ることができ、おかげで
・片付けが少なくなる
・お金も減らない
などが起こっています。

このように自分の感情を抑えることができるか？がとても課題です。

自分を律することができないので・・・・・

どうしても、今を大事にするあまりに、未来をあまり考えなくなります。
ローンを組む時も同じです。今が大事なのです。

少子高齢化は、誰も望んでなかったことだと僕は思います。
ただ何も手を打たなかったから、起こった問題だと思います。だから解決が難しいと思います。なぜなら、望んでいなかった問題を解決するために、今までの考え方や、習慣を変えないといけないからです。

お酒を飲んで、誰も太りたい！と思って飲んでいる方はいないと思います。
しかし飲み過ぎると、翌日に影響しますし、お腹も出ます。お腹が出れば、だんだん動くのがめんどくさくなり、動くことが嫌になると思うのです。そうなれば、さらに動かなくなり、太ってしまいます。それくらい自分を律することは難しいことです。