習慣|昨年11月2日から続けてきたこと
2022年11月2日
昨年(2021年)11月2日から、毎日走るようにしました。キッカケは、昨年(2021年)11月1日の地元:鷹取山の登山。昨年から健康のために登山を意識するようになりました。と、言いますのも自分が70代になった時に、自分の足で歩ける自信がなかったから。歩けなくまって運動を始めても遅いと思ったからでした。
ダイエット|久しぶりの体重59.3kg!
2022年9月10日
昨日、久しぶりに体重計に乗ってみたら、なんと59kg台になってました!嬉しいです!60kgを切ることを、とりあえずの目標にしていましたので、嬉しいです!