2021-12-11

今年の１１月２日から毎朝走り始めて、４０日くらいが経ってきています。いつになったら、習慣になるのか？楽しみながら走っています。今のところ、残念ながら全然習慣になる気配はありません。習慣になると①行動すると気持ちよくなる②行動しないと、気持ち悪い③何も考えないで行動できる④集中できる　このようなことが起こると思います。まだまだ走ることに関しては、習慣のメリットを感じることはありません。ただ10年後、20年後の自分をイメージした際に、自分の足で歩けなくことが無いようにと、どちらかと言うと負のイメージで、予防のために入っている状態です。